Jano, esos programas espias que dices, ¿pueden llegar a traves de internet?
hombre, por prescripción médica no llegan

Sí, todos por internete.
Mira, medidas
básicas de seguridad:
1. firewall (no el de windows). Si tienes router, puedes prescindir de él. Mejor gratuitos que de pago (sí...), como el kerio. Recomiendo la versión 2 que chupa algo menos que la 4. Eso sí, es algo complejo al principio. Tienes otras opciones, más sencillas, no recuerdo ahora los nombres.
2. antivirus. Intenta prescindir del panda y del norton. Para eso te pones el AVAST que es además gratuito. Y si lo quieres de pago, dos opciones: nod32 (muy ligero) y kaspersky (cojonudo, pero algo más pesado). Son de lo mejor. Panda está considerado entre los expertos un auténtico coladero, y ralentiza el sistema muchísimo. Norton no es bueno, y además complicado de desinstalar por completo (siempre deja morralla que no veas lo por culo que da cuando intentas meter otros programas).
3. Limpiadores: los que te citan arriba (ad-aware y spybot). Son gratuitos. Prescinde del resto, muchos son antispyware que llevan su propio spyware
4. FIREFOX, COÑO YA. Olvidáos del explorer, por favoooor. No es sólo interface y que sea mejor técnicamente firefox. ¡Es que firefox es mucho más seguro!
Y con esto y un bizcocho, until tomorrow at eight como dice uno por aquí
